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¿Cómo actúa el estrés en el cuerpo?

¿Cómo afecta el estrés al cuerpo? ¿Puede causar dolor y ciertas enfermedades? 1) ¿Cuáles son los efectos físicos del estrés? Muchos trastornos digestivos, especialmente los intestinales, están influenciados por el estrés. Debes saber…
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Comprender y tratar la depresión

La depresión no es inevitable. Se puede combatir, siempre que se diagnostique. ¿Cómo saber si tiene depresión o no? “Depresión” es una palabra que se ha popularizado, que se utiliza para describir un estado de malestar, la mayoría…
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¿Tienes miedo de ser abandonado?

Aislamiento, agresión, hiperactividad… ¿Y si, sin saberlo, fueras víctima del síndrome de abandono? Un sufrimiento que tiene su origen en la infancia, y que hoy en día los psicólogos saben descifrar.El abandono es una de las causas…
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Detox emocional: influencias nocivas de nuestro entorno sobre nuestras emociones

Si bien han sido aliados perfectos durante milenios, nuestras emociones ahora están amenazadas. Esta amenaza proviene del cambio reciente y rápido de nuestro medio ambiente.  Nuestras emociones puestas…
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Mejorar la relación cuerpo - emociones

Es imposible lograr el equilibrio emocional sin antes examinar nuestro equilibrio en el cuerpo. Por tanto, para reducir la intensidad de las emociones tóxicas que nos contaminan a diario, ¡son necesarios algunos ajustes virtuosos de nuestros…
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Detox emocional: volverse menos permeable a las emociones tóxicas

¡El ser humano es una auténtica esponja emocional! Y eso es bueno: empatía, escuchar, comprender ... compartir las emociones del otro es un rasgo profundamente humano. Pero hemos de vigilar con el contagio emocional de la ira, la frustración,…
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Ante la pandemia, equilibrar lo negativo con lo positivo

¿Cuál es el papel de la psicología positiva en un mundo mediático donde la información provoca ansiedad?El psiquiatra y psicoterapeuta Christophe André, cuenta lo siguiente:Como a muchas de mis colegas, me llaman mucho para recibir…
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Encontrar tu equilibrio emocional

Mostrar una sonrisa valiente en todas las circunstancias, expresar  alegría o enfado con moderación, poner razón antes que emoción ... El psicoterapeuta Catalina Aimelet-Périssol descifra algunas manifestaciones de control emocional y…
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Regreso a la escuela: padres, ¡no presionen a sus hijos!

Para la mayoría de los padres, el período de retorno a las clases es una fuente de ansiedad, una ansiedad que también trasladamos a nuestros hijos de manera inconsciente a través de la presión en la vida cotidiana; presión que podría…
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Un cliente que superó los ataques de ansiedad (testimonio)

He experimentado ataques de ansiedad y me gustaría darles esperanza ...La ansiedad es un estado de pánico interno que se manifiesta con insomnio, palpitaciones, temblores y un profundo malestar psicológico. Durante estos ataques de ansiedad,…