Soy desordenado/a

El desorden es su segunda naturaleza. Pueden sufrir por su incapacidad para ordenar, pero son incapaces de domar el caos que reina en su guarida. ¿Qué esconde su desorden?En Raúl, de 45 años, una pila de ropa enrollada impide el acceso…
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Tres años para superar mi fobia a la muerte

A.R., de 31 años, sufrió durante años un pánico por miedo a la muerte. A través de la terapia cognitivo conductual, domó su ansiedad. Ella nos habla de su largo viaje.A.R: “Durante mucho tiempo rechacé la idea de la muerte. ¿De…
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Los falsos amigos del amor

A menudo tendemos a tomarlos como pruebas de amor. Erróneamente.Celos, sobreprotección, dependencia, hiperintensidad, posesividad. ¿Su punto común? Todas estas emociones son parte del sentimiento de amor, pero no pueden considerarse…
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Cómo superar la dependencia emocional

Adictos al amor sufren de esta adicción. No pueden hacer nada el uno sin el otro, no pueden imaginar la vida solos, tienen miedo de ser abandonados. ¿Cómo liberarse del veneno de la dependencia emocional?Para ellos, el amor es como una…

Dependencia emocional en la pareja: reconocerla, salir de ella

Tan pronto como su pareja no está, no pueden evitar preocuparse, mirando compulsivamente su teléfono esperando un mensaje o una llamada. No pueden imaginar salir, ver amigos o ir al cine sin su cónyuge. Tienen miedo constante al abandono.…
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Ser altamente sensible: ¿una ventaja o una desventaja?

Algunas personas tienen una relación más fuerte con las sensaciones que otras, cierta susceptibilidad a verse afectadas por la menor acción o agresión externa, los “hipersensibles”. ¿Sentir más intensamente es una ventaja o una desventaja? La…
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"Es normal no querer a tu hijo/a a primera vista"

La maternidad a menudo se describe como maravillosa. Para Julia, de 24 años, el vínculo con su hijo desde el nacimiento no era evidente y generaba mucha ansiedad. La depresión posparto sigue siendo un tema tabú pero hoy está mejor y ama…
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Cualquier conflicto puede convertirse en un diálogo pacífico

¿Y si la paz de los seres humanos se basara en el lenguaje? Autor del método de la comunicación no violenta o CNV, Marshall Rosenberg explicó que para ser escuchado, primero debes aprender a expresar tus verdaderas necesidades. CNV Marshall…
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El perfeccionismo nos aísla del placer de vivir

Ser ambicioso es bueno. Pero cuando nuestro deseo de hacerlo mejor se convierte en una voluntad implacable, puede causar estragos... en nosotros y a nuestro alrededor. ¿Cómo encontrar el punto medio?Nuestra época nos incita a pensar que…