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Dejar ir

Importado de la India a fines de la década de 1970, hoy en pleno apogeo, el concepto de dejar ir va en contra de nuestros dictados de rendimiento. Comprenderlo mejor significa abordar cada momento de la vida con más flexibilidad.La expresión…

Cómo reconocer la herida del rechazo y dejar de sufrirla

Genera un sufrimiento abismal, nos empuja a cuestionarnos sobre la legitimidad misma de nuestra existencia... La herida del rechazo es un peso que muchas veces arrastramos durante mucho tiempo, y parece condenarnos a la soledad. Y, sin embargo,…
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Resolver un conflicto sin violencia

Afirmarse en el respeto a los demás, desactivar la agresividad, saber negociar… Comportamientos que cada uno de nosotros quiere aprender. Enfrentando el conflicto En la oficina, Eli, la secretaria, está molesta: su nuevo jefe dicta demasiado…
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Tengo miedo al avión

Para la mayoría de la gente, el avión es la promesa de otro lugar... pero algunos lo ven como una máquina infernal que los arrastra hacia una muerte segura. ¿Por qué este miedo? ¿Cómo volar sin miedo? ¿Por qué ? Julio. La playa es…
psicologia-granollers

Exámenes: ¿cómo manejar el estrés?

¿Qué representa un examen para la persona que lo realiza? ¿Cómo aprender a controlar tu estrés? ¿Qué representa un examen para la persona que lo realiza? El examen simboliza la primera gran demanda de reconocimiento social y académico…
yoga-en-familia

Prevenir el síndrome del nido vacío

Alrededor del 35% de los padres, en su mayoría madres, padecen lo que se denomina "síndrome del nido vacío". Una forma de depresión que se traduce en una sensación de abandono y vacío cuando los niños abandonan el hogar familiar. Su partida…
psicologo-granollers
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¿Cómo puedo superar mi miedo a la oscuridad?

Al caer la tarde, algunos se ven abrumados por una angustia, poblada de espantosos fantasmas. ¿Qué la motiva? ¿Cómo hacerla frente ?En medio de la noche, se despierta, camina por el piso. Sin luz, hay que actuar rápido: “Me da miedo…
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Sana enfrentando tus miedos

La fobia representa una hiperreactividad emocional involuntaria a una situación específica, al igual que la alergia es una hiperreactividad inmune a un alérgeno determinado. Para sanar será necesario, por tanto, despertar y luego desactivar…
fracaso-escolar-academico

Fobia a la escuela: cuando la escuela da miedo

Ataques de ansiedad, dolores de estómago, vómitos ... Abrumados por el miedo y la ansiedad, algunos niños y adolescentes se enferman por completo con la sola idea de poner un pie en la escuela. Un fenómeno creciente, dicen los especialistas…
psicologo-mataro
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Fobia social: vivir con miedo a los demás

Hablar en público, pedir información a un desconocido, tener una entrevista… En estas situaciones habituales de la vida cotidiana, a todos nos puede suceder sentir una vergüenza, incluso una tensión interior. Esta ansiedad, que puede compararse…