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Comprender y tratar la depresión

La depresión no es inevitable. Se puede combatir, siempre que se diagnostique. ¿Cómo saber si tiene depresión o no? “Depresión” es una palabra que se ha popularizado, que se utiliza para describir un estado de malestar, la mayoría…
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¿Por qué algunas personas siempre atraen a perversos narcisistas?

A menudo es difícil recuperarse después de toparse con un perverso narcisista. Pero algunas personas, además, pueden cruzarse con varios en su camino. ¿Por qué algunos de nosotros estamos más inclinados a encontrarnos con perversos narcisistas…
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¿Tienes miedo de ser abandonado?

Aislamiento, agresión, hiperactividad… ¿Y si, sin saberlo, fueras víctima del síndrome de abandono? Un sufrimiento que tiene su origen en la infancia, y que hoy en día los psicólogos saben descifrar.El abandono es una de las causas…
psicologo-granollers
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Trabajo: 6 señales que no vas bien y que es hora de protegerte

¿Te sientes particularmente estresado, exhausto, al final de tu jornada? ¿Desmotivado? ¿Ansioso? Quizás seas un@ del 49% de los empleados con problemas psicológicos después de ocho meses de crisis de salud. Aquí hay 6 señales que pueden…
retiro-mindfulness
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Detox emocional: influencias nocivas de nuestro entorno sobre nuestras emociones

Si bien han sido aliados perfectos durante milenios, nuestras emociones ahora están amenazadas. Esta amenaza proviene del cambio reciente y rápido de nuestro medio ambiente.  Nuestras emociones puestas…
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Mejorar la relación cuerpo - emociones

Es imposible lograr el equilibrio emocional sin antes examinar nuestro equilibrio en el cuerpo. Por tanto, para reducir la intensidad de las emociones tóxicas que nos contaminan a diario, ¡son necesarios algunos ajustes virtuosos de nuestros…
psicologo-granollers33
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Un cliente que superó los ataques de ansiedad (testimonio)

He experimentado ataques de ansiedad y me gustaría darles esperanza ...La ansiedad es un estado de pánico interno que se manifiesta con insomnio, palpitaciones, temblores y un profundo malestar psicológico. Durante estos ataques de ansiedad,…
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"La meditación curó mi fobia social" (testimonio cliente)

“Todo comenzó en la adolescencia. Introvertido, hablaba poco. Siempre me sentí menos dotado, menos bueno y culpable de ser así. La muerte de mi abuela, con quien estaba muy cerca, agravó mi infelicidad. Estaba enfadado, estaba enfadado…
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Los beneficios comprobados del entrenamiento mental

Los monjes budistas han participado en experimentos de investigadores de neurociencia. Los resultados sorprenden a la ciencia médica: la meditación mejora considerablemente nuestras capacidades mentales y nuestra salud.Un evento sin precedentes…
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Sólo me siento bien solo/a

No ver a nadie y quedarse solo en casa: si para algunos esta imagen es una pesadilla, es para ellos un ideal de vida. ¿ Por qué ? Todos tenemos un poco de envidia de aquellos que saben estar a solas consigo mismos y sólo confían en ellos.…