El confinamiento de la epidemia de Covid-19 reduce nuestras actividades, especialmente nuestros trayectos motorizados. Coches, vehículos de dos ruedas, trenes, barcos y aviones se desvanecen de nuestro paisaje por un tiempo.El ruido de…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2018/04/felicidadpsicologo-e1585997379426.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-04-04 12:56:442020-04-04 12:57:34¿Qué efectos tiene el silencio provocado por el virus en el resto de seres vivos?
Compartimos aquí hay 7 claves para limitar las posibles consecuencias psíquicas del confinamiento.
1. Permítete espacios libres
Estar confinado es experimentar una privación de libertad. Incluso aunque las razones son perfectamente lógicas…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2018/03/psicologo-granollers-e1521549154649.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-04-04 11:55:562020-04-04 12:09:177 claves para limitar las consecuencias psíquicas del confinamiento
Confinados con pareja, familia, amigos..., nos vemos obligados a convivir las 24 horas del día. Para sobrevivir a esta cohabitación forzada, necesitamos aprender a mantenernos sin tensiones. La comunicación no violenta es, por lo tanto, una…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/09/psicologia-granollers-3-2-e1505989332369.jpeg331833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-31 22:39:102020-03-31 22:56:02Confinamiento: evitar conflictos con comunicación no violenta
El explorador Bertrand Piccard detalla 10 maneras que le ayudaron a superar el confinamiento viajando en las cabinas de un globo y avión solar:1- Lo más importante es no proyectarte en el futuro. Contar los días se puede convertir…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/03/meditacion-min-e1488968090485.jpeg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-31 20:38:072020-03-31 20:51:01Cómo vivir tu confinamiento: 10 consejos de un viajero en globo
Desde el 14 de marzo de 2020, hemos sido confinados debido a una crisis de salud por el Covid-19. La vida se ha detenido. Cualquier salida fuera del hogar está estrictamente regulada y limitada a situaciones urgentes y absolutamente necesarias.…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2016/09/serotonina-tdah-e1474452693729.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-31 19:57:172020-03-31 19:57:17Confinamiento: ¿momento para replantearnos la dirección de nuestra vida?
Tener que aguantar psíquicamente durante esta prueba del confinamiento puede hacernos sentirnos desestabilizados.
El confinamiento contiene un riesgo psíquico
Al comienzo nuestra reacción colectiva con el virus fue de negación. Había…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2019/11/retiro-meditacion2-e1573029036164.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-25 12:24:172020-03-31 18:58:51Confinamiento y coronavirus: ¿cuál es la mejor forma de vivir este período para nuestra salud mental?
Si la experiencia de la vida en confinamiento es excepcional para la mayoría de nosotros, ¡no es ajena a la del monje budista Thich Nhat Hanh! Para ayudarnos a vivir de manera pacífica durante el tiempo de confinamiento, el gran maestro zen…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2018/01/meditacion-granollers3-e1515344797662.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-25 11:25:162020-03-25 11:32:56Confinamiento: inspírate en un día del monje budista Thich Nhat Hanh
¿Cómo podemos lograr sentirnos en paz cuando nuestra vida diaria y el mundo que nos rodea están tan alterado por el confinamiento, privados de la libertad de salir de nuestro hogar? Quizás considerando este período de confinamiento como…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2018/04/meditacion-granollers12-e1524066986369.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-24 21:18:452020-03-24 21:27:34¿Cómo encontrar paz interior en el confinamiento?
La filosofía budista aboga por un retorno a uno mismo y la aceptación incondicional de nuestras emociones. ¿Puede curarnos de nuestras neurosis?El budismo nos reconcilia con la idea de la muerte y la nada. Vives más cada segundo por…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/06/retiro-yoga-y-meditacion-verano-e1498113458703.jpeg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-21 15:10:462020-03-21 15:18:59¿El budismo es una terapia?
Algunos han estado practicando durante años, otros des de hace poco tiempo. Pero todos coinciden en que han encontrado que la meditación es de gran ayuda, ya sea para ganar paz interior, hacer frente a las dificultades de la vida o curarse…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/02/ser-feliz-min-e1488211129472.jpeg331833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2020-03-21 14:45:442020-03-21 14:47:50Qué me ha aportado la meditación: Testimonios
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7 claves para limitar las consecuencias psíquicas del confinamiento
Confinamiento: evitar conflictos con comunicación no violenta
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¿El budismo es una terapia?
Qué me ha aportado la meditación: Testimonios