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Mandalas: dibujos para reenfocar

Colorear mandalas - estos diagramas que representan el universo entero en las tradiciones india y tibetana, pueden ayudarnos a reenfocarnos y apaciguarnos del Estrés, dispersión, ansiedades. ¿Qué es el mandala? "Mandala" significa centro…
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Testimonio de una clienta : ¿Mi alta sensibilidad? debilidad y fuerza

Siente todo, con mucha fuerza, todo el tiempo. Es la vida diaria de las personas que padecen una sensibilidad aguda o alta sensibilidad. Hasta que lo acepten y descubran que también es riqueza.“Ha pasado un año desde que me diagnosticaron…
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Persona altamente sensible: ser diferente es un aprendizaje constante

Ser cebra es tener inteligencia multipotencial y, a veces, también es hipersensible. Tania , según me contó, lo descubrió bastante tarde. A los 40, finalmente encontró las respuestas a las preguntas que sus diferencias planteaban. A continuación…
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Detox emocional

1) Practicar meditación para proteger nuestra psique Meditar es ser testigo de lo que pasa en uno mismo. Para muchos de nosotros, eso suena como un desafío. Se nos ha instado a multiplicar las actividades, a alimentarnos del "ruido y la furia"…
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2 ejercicios de meditación para fomentar la creatividad

¿Te gustaría embarcarte en un proyecto o el actual está en bloqueo total? Estos ejercicios te  ayudarán a salir de la autopista para explorar los caminos secundarios de la creatividad.La creatividad es la capacidad de crear ideas nuevas,…
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Miércoles, día de impulsar tu creatividad

¡El miércoles es un día ideal para desarrollar tu creatividad en el trabajo! ¡Aquí hay 7 claves para que surja tu inspiración y la aparición de nuevas ideas!1) Escribe en un bloc de notas de todo lo que se te ocurra: una idea puede…