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¿Cómo fluir con la rutina?

Para el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, estamos en nuestro mejor momento cuando usamos todas nuestras habilidades y convertimos la rutina en disfrute. Un estado que se cultiva en cada momento de nuestra vida.Describe su propia vida como…
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Detox emocional

1) Practicar meditación para proteger nuestra psique Meditar es ser testigo de lo que pasa en uno mismo. Para muchos de nosotros, eso suena como un desafío. Se nos ha instado a multiplicar las actividades, a alimentarnos del "ruido y la furia"…