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Vuelta al trabajo después de vacaciones

Las vacaciones esperadas de verano abren paso tras su finalización a sentimientos y estados de ánimo conocidos como "síndrome post vacacional". ¿Cómo debemos prepararnos para la llegada de este síndrome? ¿Cómo prevenir y tratarlo para…
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Camina hacia el espejo y luego siéntete

Camino hacia el espejo. Me observo, me observo, y sólo me veo. No llego a mirarme y a saber quién soy. ¿Quién habita en ese cuerpo grácil y engalanado? ¿por qué no me atrevo a mirar cara a cara a mi miedo a no saber quién soy en realidad?…
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Pareja: 5 pistas para sentiros más cerca el uno del otro

Cada relación de pareja pasa por altibajos. Pero, a veces, sin estar necesariamente en crisis, sin discutir, uno puede tener la impresión de alejarse de su pareja. Ya no estar "conectado", en la misma longitud de onda, o al mismo nivel de…
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¿Cómo dejar de perder el tiempo?

Utiliza tu mente para ser "egoísta" y pensar en ti. A menudo nos dispersamos atendiendo a cuestiones relacionadas con los demás (conversaciones pendientes, preocupaciones poco sustanciosas en relación a nuestro círculo de amistades y allegados...).…
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Aprende rápido para vivir bien y ser feliz

No hay mayor ciego que el que no quiere ver. Y así transcurre la vida con un continuo de sucesos de lo que podemos elegir adoptar una actitud poactiva y abrir el secfreto que albergan dichas experiencias sobre nosotros, nuestro modo de ver…

Vivo para mí (y no para los demás)

Cuenta el número de veces que, justo después de iniciar sesión en tu cuenta de Instagram, piensas "¡vaya, esta persona realmente tiene una vida perfecta"! Y si antes habías pasado una tarde agradable con tu serie de Netflix favorita, comienzas…
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Todas las emociones que los animales sienten como nosotros

Los animales conocen la alegría, el amor, el luto, el altruismo ... Está demostrado que los animales sienten las mismas emociones primarias que nosotros. Carl Safina ha vivido con elefantes en Kenia, lobos en Yellowstone Park, delfines en…
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¡Yo decido ser imperfecto/a y atreverme a vivir!

¡Condicionados des de bien pequeños a luchar por conseguir la perfección, nos vamos involucrando sin darnos cuenta en una especie de búsqueda del grial! Y lo cierto es que la perfección es ilusión. También es fuente de frustración y…
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7 razones por las cuales algunas parejas logran superar todo

¿Cómo se explica que algunas parejas superen pruebas como la infidelidad o una separación, cuando otras son destruidas inmediatamente? Un estudio ha demostrado que las relaciones "resilientes" tienen siete características. 1. Cultivan…
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Amor: ¿cómo saber si es el/la bueno/a?

¿Puedo estar seguro/a de que éste/a es mi pareja ideal? ¿Que finalmente encontré el gran amor? La psicóloga Juliette Allais propone unas pistas que nos ayudan a reconocer si nos encontramos ante la pareja correcta. Olvida la fantasíaUna…