Beneficios de un retiro de meditación

En el día a día estamos sometidos a la rapidez, dispersión, nos sentimos desconectados de nosotros, sin saber qué es lo que queremos, qué es lo que nos hace felices, qué nos gusta, qué no… simplemente pasamos los días y esperamos que llegue el fin de semana para luego sentirnos mal cuando llega el lunes , sentirnos de nuevo estresados, etc.

Realizar un retiro es una manera de parar esa rueda y de conectar con la lentitud, conectar con lo importante, contigo, saber qué quieres, qué te hace feliz, poner pausa a toda esa ansiedad, a toda esa vorágine de locura, de tareas por cumplir, de tareas cumplidas, y relamente ser solamente tú, sin exigencias , sin necesidad de demostrar nada, solamente quedarte tú aquí y ahora y solamente ser. Esto se consigue cuando uno no tiene expectativas, cuando uno para.

En un retiro de meditación, a través de una práctica y unas técnicas guiadas consigues conectar con tu propia mente, liberarte de peocupaciones y experimentar tranquilidad, sosiego, claridad y aceptación.

Hacer un retiro te proporciona el espacio, el lugar necesario para poder conectar con uno/a mismo/a de una manera que normalmente no podemos.

En el día a día estamos sometidos a cantidades ingentes de estímulos que constantemente nos distraen de nuestro foco, el foco en lo importante, en la felicidad, en la paz mental. Constantemente nos estamos distrayendo.En esa dispersión constante, muchas veces encontramos ansiedad, motivos para hacernos infelices a nosotros y a los demás. Un retiro es un momento de limpieza, de conexión, de recuperar lo importante. A través de un retiro, uno/a puede conectar fácilmente consigo mismo/a.

Un retiro es para ti si…

¿Te sientes más cansado/a cada día? ¿sientes que no tienes tiempo para alcanzar todo lo que quieres? ¿te machacas si no has cumplido con todas las tareas que te habías propuesto ese día?

En un retiro uno mismo baja su exigencia y con toda la limpieza interior que haces , produce un efecto de frescura interior, y sales del retiro con una energía renovada, que es la energía que tendríamos normalmente si no nos llenáramos siempre con todos esos inputs ansiógenos, por ejemplo.: móvil, dispersiones varias, exigencias y demandas que filtramos de los demás, de la sociedad de consumo (con todos los mensajes que nos lanzan para que compremos cosas), las malas noticias, etc, etc, que nos van consumiendo la energía y nos sentimos arrastrados por mil hilos que nos sacan fuera de nosotros. El retiro ayuda a cortar esos hilos y solamente estar tú.

Cambia tu percepción del tiempo

Así pues un retiro es una especie de limpieza mental en la que puedes parar el tiempo y aprovecharlo al máximo. Es como si todo volviera a tener el tiempo natural, vuelves a sentir que dominas tú el tiempo y no el tiempo te domina a ti. Vuelves a sentir que tienes tú las riendas de ti, y tienes el espacio que necesitas para replantearte esos temas que has ido postergando, ya los pensaré, ya lo arreglaré, y en ese momento tienes el espacio para pensar en ti, para ocuparte de ti y de lo que te importa y poder ordenarte.

Socializar más abiertamente

Te permite conectar con las demás personas de una forma distinta, en un retiro conectas de tú a tú con las personas. Se establece una relación auténtica.

¿Por qué debo hacer un retiro espiritual de meditación, de encuentro conmigo?

Todos merecemos sacar lo mejor de nosotros mismos. Es nuestra misión como seres humanos, ser la mejor versión que podemos ser. En un retiro podemos conocer y sacar esa versión, porque en el día a día nos dejamos llevar por lo que nos dice nuestro entorno, que te confunde y dispersa.

Este tipo de estancias contigo te permite conectar contigo, con tu verdad, con tu seguridad , con lo que tú quieres ser.