Entradas

terapia-pareja

Ruptura en el amor: 5 claves para recuperarse

El otro se ha ido, destruyendo nuestra relación, nuestros sueños y dejándonos solos, presos de la pena y el dolor. ¿Cómo recuperarse después de una separación? Consejos des de la psicología cognitivo-conductual. Acepta el sufrimiento Tristeza,…
psicologo-granollers
, ,

No soporto estar solo/a

Para algunos, la soledad es sinónimo de serenidad y madurez. Para otros, tristeza y abandono ... ¿De dónde viene esta diferencia en la capacidad de estar solo? ¿Por qué ? La capacidad de estar solo se construye en la niñez. La ansiedad…
meditacion-mindfulness
, , ,

Confinamiento: cómo manejar los conflictos de pareja

El confinamiento puede poner a prueba a las parejas. Aquí hay dos métodos muy efectivos para resolver conflictos de pareja y evitar que las cosas se intensifiquen. Primero, establece metas que sean accesibles para nuestra pareja - El confinamiento…
terapia-pareja-granmollers
, , ,

Pareja: superar el confinamiento

El confinamiento impone a las parejas un modo de funcionamiento bastante fusional, modo 1 + 1 = 1. Aquí se explica cómo evitar problemas adoptando un modo de funcionamiento de nuestras parejas más compatible con el confinamiento: modo 1 +…