Entradas

psicologo-mataro
, ,

Fobia social: vivir con miedo a los demás

Hablar en público, pedir información a un desconocido, tener una entrevista… En estas situaciones habituales de la vida cotidiana, a todos nos puede suceder sentir una vergüenza, incluso una tensión interior. Esta ansiedad, que puede compararse…
meditacion-mindfulness-granollers
,

Supera el miedo a hablar en público

Marc debe presentar sus resultados a sus colegas en una reunión. Dado que la fecha está fijada, ya no puede dormir. En el colegio ya le pasaba: incapaz de dar una presentación, paralizado durante los exámenes orales. Incluso el día de su…
mindfulness-mataro-mindfulnessgranollers5
, , ,

"La meditación curó mi fobia social" (testimonio cliente)

“Todo comenzó en la adolescencia. Introvertido, hablaba poco. Siempre me sentí menos dotado, menos bueno y culpable de ser así. La muerte de mi abuela, con quien estaba muy cerca, agravó mi infelicidad. Estaba enfadado, estaba enfadado…
mindfulness-mataro-mindfulnessgranollers5
, , ,

Sólo me siento bien solo/a

No ver a nadie y quedarse solo en casa: si para algunos esta imagen es una pesadilla, es para ellos un ideal de vida. ¿ Por qué ? Todos tenemos un poco de envidia de aquellos que saben estar a solas consigo mismos y sólo confían en ellos.…
ansiedad

Qué son los trastornos de ansiedad