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Contra la ansiedad, 6 métodos que realmente funcionan

Trastorno de ansiedad, ataque de pánico, fobia, estrés, estrés postraumático… El espectro de síntomas de ansiedad es tan amplio que los remedios que se ofrecen son tan numerosos como eclécticos. Todas estas disciplinas han demostrado…
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5 beneficios inesperados de escribir

Un lápiz, una libreta pequeña que es nueva o ya un poco astillada… ¡Luego las palabras que salen, el bolígrafo que se desliza, las líneas que ennegrecen la página! ¿Alguna vez ha sentido la necesidad y el placer de escribir? Aquí tienes…