Grupo PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS ONLINE
Jueves 20-21h
Clica aquí para conocer la hora si vives fuera de España.
Puedes introducirte en el momento que quieras.
Aportación:
Bonus mensual: 29€ / mes
BENEFICIOS DE PRÁCTICA CONTINUADA DE MINDFULNESS
- Superar el “sesgo hacia lo negativo” del cerebro y la rumiación
- Experimentar las dificultades como una oportunidad que desarrolla nuestra creatividad, empatía y conexión con otros seres
- Inmensos BENEFICIOS para la salud física, mental y emocional
EL GRUPO DE PRÁCTICA SEMANAL ES PARA TI…
· Si quieres practicar diariamente el Mindfulness y te cuesta o se te olvida practicarlo
· Si quieres potenciar la experiencia al compartir la práctica en grupo
· Si quieres ser más perseverante: Las sesiones ofrecen motivación, compromiso y conocimiento compartido
· Si quieres reforzar la práctica como un estilo de vida más consciente y lograr equilibrio y bienestar duraderos
¿QUÉ INCLUYE CADA “Sesión de práctica grupal”?
- Una meditación guiada cada semana para ir ahondando en diversos aspectos
- Propuesta de micro-prácticas opcionales para incorporar el Mindfulness en la vida cotidiana
- Acceso a lecturas, vídeos recomendados, meditaciones guiadas, resolución de dudas
- Compartir en grupo reflexiones y experiencias
Las sesiones son online y en vivo mediante videoconferencia Zoom. Al inscribirte vas a recibir información por email sobre cómo conectarte a cada sesión y cómo formalizar el pago, a través de Bizum o transferencia bancaria.
Qué necesitas para las sesiones:
1. Espacio tranquilo, sin interrupciones
2. Auriculares
3. Esterilla , silla o superficie escogida para la meditación
CONDICIONES DE CONTRATACIÓN
Las sesiones a las que no puedas asistir, una vez realizado el pago del bono mensual, no se recuperan
También puedes hacer sesiones privadas personalizadas, en horas concertadas, en función de tus necesidades, y objetivos.
La felicidad es una habilidad que se cultiva. Lo genial es que esta habilidad, igual que conducir o bailar, la podemos aprender, y puede mantenerse toda la vida contigo.
El cuerpo se deteriora con el paso del tiempo. El cultivo de la mente, es todo lo contrario, porque siempre puede ir a más; su desarrollo es nuestra mejor inversión en la vida. Nos permite alcanzar el sentido de la vida y un bienestar interior sin precedentes.
La mente no se descompone como el cuerpo. Por eso , invertir nuestra vida en desarrollarla es una decisión inteligente, ya que nos permite alcanzar un bienestar interior sin precedentes..
Si está interesado/a en recibir más información, solicítala a través del formulario de contacto de la web o por email o whatsapp: info@psitam.com / 678 109 202
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