Mindfulness
Otros formatos de mindfulness
Clases grupales (a consultar)
Viernes 16h y 19h: cursos de mindfulness 8 semanas.
Sesiones particulares de meditación a domicilio
Individual y familia. Prácticas personalizadas que adapto a tu nivel de práctica y circunstancias: edad, tipo de malestar, etc. Además, nos centraremos en los objetivos específicos que quieras conseguir.
Precio:
- Sesión de 60 minutos: 35 euros (IVA incluido)
- Bono de 10 sesiones de 90 minutos: 390 euros (IVA incluido)
Clases online: mindfulness 1 to 1
Las sesiones individuales sirven para absorber al máximo la práctica de mindfulness e integrarla en ti. Resolviendo todos los obstáculos que surjan al momento, potenciando al máximo tu capacidad de vivir el presente.
A través del Mindfulness 1 to 1, tú me cuentas previamente cuáles son tus objetivos al practicar mindfulness, qué buscas y cuáles son tus principales preocupaciones, y diseño un programa centrado exclusivamente en ti, dirigido a satisfacer tus necesidades.
Durante una hora y media, practicaremos junt@s los ejercicios que habré preparado de antemano. De esta manera me adaptaré a tu ritmo y podrás obtener mucho más provecho de la clase.
Si vives en Granollers o cercanías, puedes optar por la modalidad presencial a domicilio, y yo me desplazo a tu casa para practicar contigo.
Si no vives en Granollers, hoy en día la tecnología nos abre la posibilidad de que puedas hacerlo sin moverte de casa, a través de Skype, en el momento que mejor te parezca.
El Mindfulness 1 to 1 incluye:
- Contacto previo por email para personalizar una clase de acuerdo con tus objetivos y necesidades.
- Sesión de 90 minutos (Skype o presencial a domicilio), en la que practicaremos meditación, mindfulness, todo adaptado a tu nivel y circunstancias.
- Posteriormente te mandaré los ejercicios en pdf y los detalles de la clase y programa para que practiques
Precio: 30 euros (IVA no incluido)