Mucha ocupación puede reflejar pereza. Veamos porqué.

Vamos a trabajar, después a la compra, luego preparar la comida, todo esto son rutinas necesarias, pero…

Durante la adolescencia, Laura* siente un malestar difuso pero persistente. Para escapar, combina conductas de riesgo hasta el punto de realizar un intento de…

Cambiar la forma en que te miras, reír y hacer reír a la gente: el humor tiene su lugar en la terapia. Ser capaz de…

Trastorno de ansiedad, ataque de pánico, fobia, estrés, estrés postraumático… El espectro de síntomas de ansiedad es tan amplio que los remedios que se ofrecen son tan…

La coherencia cardíaca es una técnica sencilla, accesible a todos, que consiste en controlar la respiración para calmar el estrés y la ansiedad. Popularizado en la…

A cualquier edad, puedes hacer que tus facultades intelectuales sean más eficientes. Más allá de los ejercicios mnemotécnicos a veces desagradables, existen métodos más…

Aburrimiento, desmotivación, estrés… ¿Y si no hubieras tomado las decisiones profesionales adecuadas?

Un método inspirado en el mito de Teseo propone ver las cosas con…

Fusionarse o huir del compromiso, dejarse desear o sacrificarlo todo: muchas veces desequilibradas, nuestras relaciones amorosas pueden causar sufrimiento y frustración.

“Sólo…

Dejar de desperdiciar tu vida es el primer paso hacia la realización personal. El psiquiatra Christophe André ofrece unos consejos:

Triunfar en la vida es…

Cuando el amor es fusional, decimos que responde a la ecuación 1+1=1. Según un estudio científico, los miembros de la pareja compartirían mucho más que…