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El haiku, el poema japonés que captura el momento presente

De la creatividad surge a veces el aburrimiento. A medida que continúa el confinamiento, la convivencia se hace a veces difícil y el tiempo se hace largo. Sin embargo, incluso entre cuatro paredes, podemos recrearnos en pequeñas cosas y las…
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¿Qué efectos tiene el silencio provocado por el virus en el resto de seres vivos?

El confinamiento de la epidemia de Covid-19 reduce nuestras actividades, especialmente nuestros trayectos motorizados. Coches, vehículos de dos ruedas, trenes, barcos y aviones se desvanecen de nuestro paisaje por un tiempo.El ruido de…
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7 claves para limitar las consecuencias psíquicas del confinamiento

Compartimos aquí hay 7 claves para limitar las posibles consecuencias psíquicas del confinamiento. 1. Permítete espacios libres Estar confinado es experimentar una privación de libertad. Incluso aunque las razones son perfectamente lógicas…
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Confinamiento: evitar conflictos con comunicación no violenta

Confinados con pareja, familia, amigos..., nos vemos obligados a convivir las 24 horas del día. Para sobrevivir a esta cohabitación forzada, necesitamos aprender a mantenernos sin tensiones. La comunicación no violenta es, por lo tanto, una…
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Cómo vivir tu confinamiento: 10 consejos de un viajero en globo

El  explorador Bertrand Piccard detalla 10 maneras que le ayudaron a superar el confinamiento viajando en las cabinas de un globo y avión solar:1- Lo más importante es no proyectarte en el futuro. Contar los días se puede convertir…
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Confinamiento y coronavirus: ¿cuál es la mejor forma de vivir este período para nuestra salud mental?

Tener que aguantar psíquicamente durante esta prueba del confinamiento puede hacernos sentirnos desestabilizados. El confinamiento contiene un riesgo psíquico Al comienzo nuestra reacción colectiva con el virus fue de negación. Había…
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Confinamiento: inspírate en un día del monje budista Thich Nhat Hanh

Si la experiencia de la vida en confinamiento es excepcional para la mayoría de nosotros, ¡no es ajena a la del monje budista Thich Nhat Hanh! Para ayudarnos a vivir de manera pacífica durante el tiempo de confinamiento, el gran maestro zen…