Vamos a iniciarnos en dinámicas grupales encaminadas a encontrarnos con la risa, la creatividad y un estado mental de calma, para eliminar tensiones internas y conseguir una armonía física, mental y emocional.

Llevaremos a cabo multitud de juegos de distensión y desbloqueo, de motivación y autoestima, de confianza y comunicación…etc.

El objetivo es aumentar en nuestra vida cotidiana el humor y las emociones positivas, desarrollar distintas habilidades sociales…de una forma eficaz y relajante.

Los juegos despertarán diversos aspectos como: expresión, liberación, diversión, comunicación, cohesión, contacto, confianza, a la vez que recuperar la risa franca y sincera.

Se utilizarán técnicas que ayudarán a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños, otras de desinhibición y, cuando la energía del grupo está en su punto álgido, se puede realizar la gimnasia de la risa..

Técnicas

Se usarán las técnicas de dinámicas de grupos, técnicas de clown, incluso pueden incluirse juegos infantiles clásicos como herramientas para el calentamiento o la desinhibición.

En Risoterapia hay mucho movimiento físico, por ello, la sala debe estar lo más diáfana posible, sin obstáculos ni objetos frágiles o punzantes que puedan dañarnos al pasar.

La Risoterapia es una actividad muy ruidosa, es importante advertirlo a las personas que pueda afectar el ruido que vamos a generar.

¿A quién va dirigido?

La risoterapia es una disciplina que abarca la población general. Se puede dirigir a niños, adolescentes y adultos, posibilitando una amplia variedad de posibilidades en cuanto a su contenido y realización.