Grupo Práctica semanal de Mindfulness

Grupo Práctica semanal de Mindfulness

Aprende a gestionar el estrés y mejorar tu calidad de vida, sin necesidad de desplazarte.

Grupo Práctica semanal de Mindfulness

10/02/2022

1 h

Ilimitadas

29 €/mes

Online

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Grupo Práctica semanal de Mindfulness

Aprende a gestionar el estrés y mejorar tu calidad de vida, sin necesidad de desplazarte.

Dirigido

¿A quién va dirigido?

Con nuestra práctica semanal podrás desarrollar la creatividad y fomentar la empatía. En Psitam, te ayudamos a integrar los Cursos Mindfulness Granollers en tu día a día, estés donde estés.

Este curso está pensado para ti si te gustaría incorporar el Mindfulness como hábito diario, pero te resulta difícil mantener la constancia. La práctica en grupo refuerza el compromiso y ofrece un espacio de motivación compartida.

También es perfecto si deseas Reducir Estrés, vivir de manera más consciente y conectar con personas que comparten tus inquietudes. Seas principiante o tengas experiencia, aquí encontrarás apoyo continuo.

Objetivo

Lo que deseas conseguir

Nuestro principal objetivo es que puedas fortalecer tu práctica personal y vivir el Mindfulness como un estilo de vida duradero. Queremos que aprendas a manejar los altibajos emocionales con serenidad y a vivir cada momento con plenitud.

Desde Psitam, te ofrecemos herramientas prácticas que te permitirán experimentar un bienestar mental, físico y emocional. A través de las sesiones de meditación guiada y dinámicas participativas, verás cómo tu mente se transforma.

Metodología

¿Cómo lo vamos a hacer?

Cada semana te ofrecemos una sesión online de meditación en directo, acompañada de propuestas opcionales para integrar el Mindfulness en tu vida diaria. Utilizamos recursos prácticos como lecturas, vídeos y ejercicios breves.

Las sesiones se desarrollan vía Zoom, en un formato cercano y flexible. Aprenderás mediante experiencias vivenciales y compartiremos en grupo reflexiones que enriquecerán tu proceso de crecimiento personal.

Horarios

¿Cuándo se realiza?

Nos reunimos los jueves de 20:00h a 21:00h (hora de España). Si resides en otra parte del mundo, puedes consultar el horario equivalente. La modalidad online te permite participar cómodamente desde tu hogar o cualquier espacio tranquilo.

Recuerda que puedes incorporarte en cualquier momento del mes, de forma sencilla y adaptada a tu ritmo. Si por algún motivo no puedes asistir a una sesión, no se reprograman, pero puedes seguir avanzando con el material complementario.

Programa

Programa Grupo Práctica semanal de Mindfulness

Cada sesión semanal incluye:

  • Una meditación guiada enfocada en diferentes aspectos del Mindfulness.

  • Propuestas de micro-prácticas para integrar en tu rutina.

  • Acceso a recursos complementarios (lecturas, vídeos, meditaciones).

  • Espacio para compartir dudas, reflexiones y aprendizajes en grupo.

Además, te ofrecemos la posibilidad de sesiones privadas personalizadas, si deseas un acompañamiento más específico para tus necesidades.

TESTIMONIOS

Qué opinan nuestros clientes

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Alex Campos
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Una company em va recomanar a Lucia. Porto mesos anant a terapia amb ella i és una professional excelent. Des de la primera sessió demostra com treure la millor versió d’un mateix. Molt agraït!
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David Prats
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He estat fent terapia amb la Lucía i gràcies a la seva professionalitat i empatia m'he sentit recolzat i estimat. Una persona que sap escoltar, sense sentir te jutjat, sense mirar el rellotge. Molt recomanable
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Pere Ferrer
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Estoy haciendo terapia con Lucía y es una gran profesional, con su paz puedes relajarte y encontrar el camino para solucionar los problemas que te encuentres en la vida. Gracias Lucia
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Sara Sánchez García
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Mi pareja y yo nos pusimos en sus manos y estamos muy satisfechos. Gran adaptabilidad para nuestros horarios caóticos, sus sesiones son como un oasis de paz y ayuda. Altamente recomendable.
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Maria M
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Lucia es una gran profesional, las terapias con ella son inmejorables. Siempre crea un ambiente seguro y acogedor que te facilita a hacer una terapia y crecimiento personal admirable
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manuel santos
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Una gran profesional con muchos recursos y llena de empatía.😊
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Núria Lopez Gimenez
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Confiar en Lucia ha sido un acierto al 100%. Es una persona súper profesional y muy dulce a la vez.
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Mari Carrera
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Conocí a Lucía a través de unos cursos de bienestar que realizaba la empresa, cuando buscaba un profesional para mi desarrollo personal pensé en ella y la verdad que estoy súper encantada, es un amor de chica, muy dulce y te ayuda mucho en tus objetivos. Gracias Lucía por guiarme y acompañarme en este camino!
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Raúl González Herrero
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Estoy muy contento de haber conocido a Lucia, al poco tiempo de tratarme con ella empezó a cambiar mi perspectiva de la vida, me siento más animado para todo. Lucía es una gran profesional, no solo me escucha sino que me ha dado muchas herramientas para afrontar el dia a dia, es una persona llena de sabiduría y espiritualidad. También me ha abierto la puerta al mindfulness que está siendo una experiencia muy gratificante. Gracias por todo Lucia.
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Victor Gonzalez
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Me ha encantado el curso que he hecho con Lucía, es una professora espectacular llena de conocimiento y que sabe transmitir muy bien. Sin duda repetiré pronto.