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Reconocer las trampas de la hipersensibilidad

Antes de 1996, las personas altamente sensibles no estaban reconocidas. Fue la psicóloga estadounidense Elaine Aron quien, con su trabajo, las dio a conocer y las reconoció. Hoy en día, el término es conocido por el público en general,…
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¿Cuáles son las virtudes ocultas de la hiperempatía?

Hay muchas habilidades y cualidades que vienen con una gran empatía. Aquí hay una lista no exhaustiva, que puedes completar a partir de tus propias experiencias. Las virtudes de la hiperempatía - La capacidad de sentir lo que está sucediendo…
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Persona altamente sensible: ser diferente es un aprendizaje constante

Ser cebra es tener inteligencia multipotencial y, a veces, también es hipersensible. Tania , según me contó, lo descubrió bastante tarde. A los 40, finalmente encontró las respuestas a las preguntas que sus diferencias planteaban. A continuación…
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Emociones y alta sensibilidad

Aquí hay cuatro actitudes que son síntomas de un mal manejo emocional. Algunos aprenden a autocontrolarse, otros a dejarse llevar. Practica estos ejercicios, a continuación, una caja de herramientas esencial para todas las personas altamente…
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"Soy muy susceptible"

¡Que levanten el dedo los que nunca se han sentido ofendidos! Para algunos, cualquier comentario es una tragedia. ¿De dónde viene esta susceptibilidad y cómo calmar este sufrimiento? ¿Por qué ? Quien es muy sensible en su autoestima…
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Alta sensibilidad: 12 secretos para cuidar tu relación 2

1. Utilice la técnica del sándwich: haga peticiones, no demandas Cuando menciones un tema conflictivo con tu pareja o quieres pedirle que cambie algo, dilo entre dos comentarios positivos. Por ejemplo, comienza por decirle que lo amas y que…
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Alta sensibilidad: 12 secretos para cuidar tu relación

Tómate un tiempo, date un espacio para conocerte, atrévete a ser natural ... ¡Cada pareja conoce los pequeños retos a superar en el día a día para que cada uno se sienta bien! Pero cuando estás estresado/a, a veces es un poco más difícil…
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¿Cómo hacer que el amor dure cuando eres hipersensible?

Hacer que el amor dure es un tema importante para muchas parejas. ¡Pero tal vez incluso más cuando eres hipersensible y tu pareja no lo es! Para ayudarte a nutrir tu relación a largo plazo, descubra los consejos de la psicóloga Elaine Aron,…
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7 formas de hacerte feliz

Los seres humanos siempre han conocido la inmensa dificultad para alcanzar la felicidad. Aristóteles enseñó así que "el sabio no aspira al placer, sino a la ausencia de sufrimiento". Más cerca de casa, Jules Renard escribió en su “Diario”…
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¡No nos dejemos manipular más!

Los padres, los cónyuges, los amigos, los compañeros a menudo nos involucran en el chantaje emocional: siembran en nosotros dudas e incomodidades, y minan la imagen que tenemos de nosotros mismos. ¿Cómo no frustrar estos patrones y no caer…