¿No puedes hablar en público, no soportas el metro....? Probablemente eres fóbico. Pero no es inevitable. Sí, puedes curarlo.
Una alarma perturbada
Pánico a viajar en avión, perros, lugares cerrados, quedarse solo ... Según la Organización…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2018/03/psicologo-granollers3-e1521549438452.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-07 16:48:092021-09-07 16:48:09Fobias: hacerlas frente
La fobia representa una hiperreactividad emocional involuntaria a una situación específica, al igual que la alergia es una hiperreactividad inmune a un alérgeno determinado. Para sanar será necesario, por tanto, despertar y luego desactivar…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2018/07/retiro-espiritual10-e1631022814190.jpg331833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-09-07 15:56:152021-09-07 15:56:15Sana enfrentando tus miedos
Preguntas sin respuesta, preocupaciones: nuestras mentes están en constante confusión. Detente. Sal del pasado, del futuro. Abran paso al presente, a nuevas sensaciones, a la autoconciencia. Y el surgimiento de la paz interior ..."Este…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/04/mindfulness-5-e1548618318641.jpg331833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-31 17:38:032021-08-31 17:43:17Saca fuerzas del momento presente
"Estoy angustiado", "Parece ansioso": en el lenguaje cotidiano, el primer término o el segundo se usan indistintamente. Sin embargo, cubren realidades muy diferentes. Un problema puntual pero muy intenso por un lado, más difuso pero constante…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/11/psicologia-granollers2-1-e1511169609381.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-31 16:20:082021-08-31 16:20:08El significado de las palabras: ¿angustia o ansiedad?
Ataques de ansiedad, dolores de estómago, vómitos ... Abrumados por el miedo y la ansiedad, algunos niños y adolescentes se enferman por completo con la sola idea de poner un pie en la escuela. Un fenómeno creciente, dicen los especialistas…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/02/fracaso-escolar-e1486560413654.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-31 16:02:332021-08-31 16:02:33Fobia a la escuela: cuando la escuela da miedo
Hablar en público, pedir información a un desconocido, tener una entrevista… En estas situaciones habituales de la vida cotidiana, a todos nos puede suceder sentir una vergüenza, incluso una tensión interior. Esta ansiedad, que puede compararse…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2019/04/psicologo-mataro4-e1555600931611.png329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-29 19:12:002021-08-29 19:13:07Fobia social: vivir con miedo a los demás
Náuseas, sudores fríos, parálisis, huida… La ansiedad se expresa primero físicamente, a veces con violencia. ¿Cómo luchar contra sus síntomas? Consejos para sobrellevar la situación y calmarse.Como todas las emociones que nos atraviesan,…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/04/mindfulness-3-e1548618241884.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-29 18:48:462021-08-29 18:51:23¿Cómo luchar contra la ansiedad?
¿Periódicamente, la ansiedad te atormenta y anticipas que lo peor está por venir? Si la ansiedad está paralizando tu vida, ahora es el momento de actuar. La meditación es el primer paso.Uno de los factores comunes del estrés, la depresión…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2018/03/psitam-psicologia-granollers-barcelona2-e1520002398805.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-27 16:58:192021-08-27 16:59:043 ejercicios de meditación de ansiedad
Trastorno de ansiedad, ataque de pánico, fobia, estrés, estrés postraumático ... El espectro de síntomas de ansiedad es tan amplio que los remedios que se ofrecen son tan numerosos como eclécticos. Todas estas disciplinas han demostrado…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/06/retiro-meditacion-yoga-2-e1516791150870.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-27 16:45:072021-08-27 16:45:07Contra la ansiedad, métodos que realmente funcionan
¿Te han dicho que piensas demasiado? ¿Sientes que tus pensamientos se arremolinan en tu mente como un torbellino? Seguramente estás experimentando "pensamientos excesivos", o en psicología denominadas "rumiaciones". Un fenómeno complejo…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/03/ansiedad-psicologia-min-e1488706885349.jpeg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2021-08-25 14:34:242021-08-25 14:34:40Ansiedad: ¿Cuáles son las diferentes caras de la rumiación o el "pensamiento excesivo"?
Fobias: hacerlas frente
Sana enfrentando tus miedos
Saca fuerzas del momento presente
El significado de las palabras: ¿angustia o ansiedad?
Fobia a la escuela: cuando la escuela da miedo
Fobia social: vivir con miedo a los demás
¿Cómo luchar contra la ansiedad?
3 ejercicios de meditación de ansiedad
Contra la ansiedad, métodos que realmente funcionan
Ansiedad: ¿Cuáles son las diferentes caras de la rumiación o el "pensamiento excesivo"?