psicologo-granollers

¿Qué es el síndrome de Munchausen?

Crean enfermedades para sí mismos o las reclaman para atraer la atención y la compasión. Las personas que padecen el síndrome de Munchausen a menudo se detectan en la edad adulta y quienes lo padecen generalmente se recuperan con la ayuda…
intimidad-emocional

¿Por qué el rumor?

Calumniar a alguien, difundir chismes: algunos se deleitan en ello. Pero al hablar demasiado de los demás, acabamos dedicándoles todas nuestras conversaciones. ¿Por qué el chisme? ¿Por qué ? Este tipo sería capaz de lo peor para tener…
psicologia-estres
,

Gana paz interior con el zen

¿Qué es ser zen? ¿Puede realmente esta tradición del Lejano Oriente adaptarse a nuestro estilo de vida y ayudarnos a alcanzar la paz interior? Para estar más sereno, hay que ser capaz de "tomar distancia". ¿Qué significa esta noción…
,

Ejercicio para gestionar una emoción difícil

En una sesión con una clienta cuyo único hijo parte a estudiar al extranjero tuvimos que tratar sus sentimientos negativos ante este hecho. Ella siente un gran dolor, angustia, miedo y preocupación . Cree que es demasiado joven su hijo para…
psicologia-granollers

Exámenes: ¿cómo manejar el estrés?

¿Qué representa un examen para la persona que lo realiza? ¿Cómo aprender a controlar tu estrés? ¿Qué representa un examen para la persona que lo realiza? El examen simboliza la primera gran demanda de reconocimiento social y académico…
habitos-salud

¡Dejo de estresarme!

¡Detener el estrés en 21 días es posible! Ésta es la apuesta que te ofrecemos en Psitam: Un programa de 6 semanas con muchos ejercicios pero también explicaciones claras para entender mejor ese motor que a veces se nos desboca, nos desvela…
yoga-en-familia

Prevenir el síndrome del nido vacío

Alrededor del 35% de los padres, en su mayoría madres, padecen lo que se denomina "síndrome del nido vacío". Una forma de depresión que se traduce en una sensación de abandono y vacío cuando los niños abandonan el hogar familiar. Su partida…
mindfulness-empresas
,

Encuentra tu motivación

A veces todos entramos en conflicto con la motivación en nuestro trabajo: Alejandro, de 43 años, ha perdido motivación en su trabajo. Tras las vacaciones, la recuperación es difícil para este comercial especializado en productos para el…
psicologia-infantil-mataro

Por qué el equilibrio de la vida profesional-personal es una ilusión

Todos queremos ser eficientes en nuestro trabajo, y al mismo tiempo dedicar tiempo a nuestra familia, nuestros amigos, nuestros viajes y nuestras actividades de ocio ... Pero cuando falta el tiempo, surge la culpa: ¿por qué no soy capaz de…
terapia-pareja

Ruptura en el amor: 5 claves para recuperarse

El otro se ha ido, destruyendo nuestra relación, nuestros sueños y dejándonos solos, presos de la pena y el dolor. ¿Cómo recuperarse después de una separación? Consejos des de la psicología cognitivo-conductual. Acepta el sufrimiento Tristeza,…