"La suerte es la capacidad de aprovechar las buenas oportunidades" se divertía repitiendo el general Douglas MacArthur cuando le preguntaban por sus diversas victorias militares, a veces simplemente conseguidas.
¿Qué es la serendipia?
Encontrar…
¿En quién quieres convertirte? ¿En qué dirección quieres evolucionar?
Planto la semilla de mi proyecto
Antes de establecer metas concretas, comience por hacerse la pregunta: "¿En quién quiero convertirme?" Se trata, con este cuestionamiento,…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2016/11/photo-1440557958969-404dc361d86f-e1480241905555.jpeg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-02-16 09:33:292022-02-16 09:43:42Construye tu proyecto de vida
Para actuar, debemos liberarnos de los pensamientos negativos, escuchar nuestros sueños y, sobre todo, asumir la responsabilidad de nuestro destino.Las ganas de actuar y dejar de perderse la vida no siempre son suficientes. Algunas personas…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2019/04/psicologo-mataro-e1555601285279.png329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-02-08 12:17:192022-02-08 12:20:13Pasar a la acción
Polifacética y ampliamente compartida, la ansiedad campa a sus anchas en nuestras sociedades industrializadas y juega al escondite con nuestros nervios y nuestra razón. Revelar sus diferentes máscaras nos ayuda a combatirla mejor.¿Se…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2019/01/dependencia-emocional.mataro-e1549026018127.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-02-08 11:50:112022-02-08 11:52:23Reconocer la ansiedad en todas sus formas
Considerar el dolor como un simple fenómeno, domar el dolor para no añadirle estrés, son los enfoques que la meditación mindfulness nos permite considerar. ¡Y funciona !
Explicaciones y ejercicios para calmar el dolor
Dolor: una señal…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2019/01/retiro-meditacion-verano-e1562675024964.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-01-25 11:07:382022-01-25 11:07:38Está comprobado, la meditación alivia el dolor
Están los conversadores impenitentes, los que aman escucharse hablar, o los que confunden dar su opinión con hacer un discurso. ¿Su punto en común? Tensan nuestros nervios y son difíciles de interrumpir.La psicoterapeuta y psicoanalista…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/11/psicologia-granollers3-1-e1511169528178.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-01-25 10:53:502022-01-25 10:53:505 claves para interrumpir a interlocutores que hacen monólogos
Perversos narcisistas y relaciones tóxicas, hombres y mujeres que pueden "arruinar nuestras vidas".El perverso narcisista, o narcisista patológico, está rampante en todos los ámbitos de la vida, en todo tipo de relaciones (románticas,…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/08/fobia-psicologia-granollers-e1503473405121.jpeg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-01-18 11:20:282022-01-18 11:20:28Cómo identificar a un perverso narcisista en 3 pasos
Rumiación mental: imaginar escenarios (no necesariamente pesimistas) y hacerme preguntas sobre casi todo lo que hago. Todo esto constituye un sinfín de películas en la cabeza. Sientes que tu cerebro siempre está acelerado. Y bastante estresado…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2017/09/psicologia-granollers-3-2-e1505989332369.jpeg331833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-01-18 10:57:242022-01-18 10:57:24¿Sufres de rumiación mental?
Trastorno de ansiedad, ataque de pánico, fobia, estrés, estrés postraumático… El espectro de síntomas de ansiedad es tan amplio que los remedios que se ofrecen son tan numerosos como eclécticos. Todas estas disciplinas han demostrado…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2018/01/historia-psicologia3-e1515663259279.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-01-17 14:39:302022-01-17 14:41:22Contra la ansiedad, 6 métodos que realmente funcionan
Para combatir la soledad, debemos cambiar nuestro estado de ánimo y adoptar nuevos comportamientos.Una vida relacional satisfactoria es uno de los principales factores de nuestro desarrollo personal. Muchos estudios han demostrado que estar…
https://psitam.com/wp-content/uploads/2019/01/DSC8141-e1555492092139.jpg329833Psitampsihttps://psitam.com/wp-content/uploads/2016/07/logo_azul-300x138.pngPsitampsi2022-01-15 15:54:562022-01-15 15:54:566 hábitos para combatir la soledad
Serendipia: cultivar coincidencias felices
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