Si enseñamos a los niños a calmarse, les ayudamos a ser más felices toda la vida.

Una mente tranquila es una semilla de equilibrio emocional, creatividad y bienestar.

Está dirigido a niños y niñas acompañados de sus progenitores, especialmente entre los 5 y los 12 años.

Ideal para familias que desean cultivar hábitos emocionales sanos, mejorar la convivencia y aprender recursos para gestionar el enfado, la ansiedad o el nerviosismo infantil.

Nuestro propósito es ayudar a los más pequeños a conocerse mejor, identificar lo que sienten y aprender a calmarse en momentos de tensión.

A través del mindfulness para niños, también fomentamos la concentración, la empatía, la creatividad y la confianza personal.

Trabajamos de forma dinámica, práctica y lúdica, usando juegos, arte, música, movimiento consciente y ejercicios de respiración y relajación.

Las actividades se realizan en grupo y en pareja (adulto-niño), potenciando la conexión emocional y la comunicación afectiva entre padres e hijos.

El curso se imparte en formato taller de 90 minutos, el sábado 11 de mayo de 11:00 a 12:30 h, en Malgrat de Mar.

Una propuesta ideal para disfrutar de un espacio de calma compartida en familia durante el fin de semana.

• Introducción al mindfulness infantil

• Juegos de respiración y relajación

• Actividades con los cinco sentidos

• Trabajo artístico: expresión emocional

• Escenificaciones y metáforas sobre emociones

• Ejercicios de cooperación y silencio